¿El problema es ser feliz?

Parece increíble que en pleno 2017 nos de tanto miedo ser felices, da la impresión de que algunas personas disfrutan de un estado constante de tristeza y desolación 

¿Por qué les gusta a algunas personas sentirse así?

La pregunta que me surge en el día de hoy es ¿Por qué nos negamos a ser felices? Parece que solo hubiéramos experimentado la felicidad plena en nuestra infancia y ¿Qué pasa con el resto de nuestros años, de nuestros instantes  y experiencias? tan malas han sido nuestras vivencias que no vale la pena recordar como hemos sido de felices.

Después de hacerme la anterior pregunta he llegado a esta conclusión:

1. Pensamos demasiado todo el tiempo y esto nos impide vivir el momento tal y cual como se nos presenta.

2. Caemos en una rutina después de un tiempo y parece que solo vivimos para comer y dormir.

3. Debemos aceptar la idea de que la felicidad no es un estado constante, más bien se presenta en trocitos durante el transcurso de nuestra vida.

4. Hemos aprendido a destruir la felicidad con nuestra cabeza, pensamos demasiado todo y nos olvidamos de vivir emociones diarias.

5. Debemos de aprender todos los días a construir nuestra felicidad, a conocer y reconocer que nos hace feliz.

"Por lo tanto los procesos psicológicos y mentales son los responsables de nuestra mediocre búsqueda de la felicidad constante"

Te animamos desde PsicoloyMás hacer lo siguiente: 

♡ Hagamos cosas diferentes todos los días.

♡ Relacionemonos positivamente con los demás.

♡ Aceptemos las cosas que no podemos cambiar y cambiemos la que tengamos a nuestro alcance.

♡ Dejemos de esperar una felicidad basada en la dependencia de otros/otro.

♡ Pensemos de forma positiva y no esperemos tanto, acepta lo que tienes y ha llegado a ti.

"Y recuerda que solo tú puedes construir tu felicidad y solo tú puedes ser feliz, nadie más lo hará por ti"

     Ivette A. Benavides Gómez
Psicóloga
Madrid