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En el día 7 de confinamiento por COVID-19, seguimos estableciendo rutinas y hábitos con nuestro peque para que esté la mayor parte de su día ocupado con actividades y demás, estableciendo trabajos comunes,  horas de juego y de descanso. Empezamos el día con un desayuno nutritivo, consumir cereales y frutas es parte de mantenimientos de hábitos saludables. Desayuno saludable y nutritivo Recoger la habitación y ayudar en las tareas de casa como recoger su habitación, ayudar a recoger y lavar los platos, ayudar y aprender a cocinar son algunas de las rutinas marcadas para todos los de la casa,  padres y peques juntos. Establecer horas de juego es ideal para compartir con los más pequeños. Apostar por jugar con algunos videojuegos también nos ayuda a compartir en familia y pasar una buena tarde juntos.

Los niños que llevan encerrados en casa por la medidas extraordinarias del COVID-19, les empieza a pasar factura a nivel psicológico los días de encierro, algunos están experimentando ansiedad al ver que los días pasan y no pueden salir a la calle.  A los padres se nos acaban las alternativas y la creatividad a la hora de entretenerlos, resolvemos dudas y explicamos ¿Por qué no podemos salir? y aunque mi hijo de 4 años y medio lo entiende, realiza observaciones como (y ¿cuándo podemos salir de casa?, ¿Por qué esto es muy largo?, ¿Cuándo abren el colegio?, ¿Cuándo puedo ir al colegio?, ¿Cuándo puedo ir al parque?) , algunas noches refiere que no puede respirar y se pone a llorar, entendiendo que se trata de una crisis de ansiedad que rápidamente gestionamos con técnicas de respiración adecuada, ayudándole a relajarse poco a poco.  Es importante enseñarle a gestionar sus emociones en momentos como los que estamos viviendo, empezamos a diseñar un juego con papeles de co...