PsicoloyMás

En el día 7 de confinamiento por COVID-19, seguimos estableciendo rutinas y hábitos con nuestro peque para que esté la mayor parte de su día ocupado con actividades y demás, estableciendo trabajos comunes,  horas de juego y de descanso. Empezamos el día con un desayuno nutritivo, consumir cereales y frutas es parte de mantenimientos de hábitos saludables. Desayuno saludable y nutritivo Recoger la habitación y ayudar en las tareas de casa como recoger su habitación, ayudar a recoger y lavar los platos, ayudar y aprender a cocinar son algunas de las rutinas marcadas para todos los de la casa,  padres y peques juntos. Establecer horas de juego es ideal para compartir con los más pequeños. Apostar por jugar con algunos videojuegos también nos ayuda a compartir en familia y pasar una buena tarde juntos.

La psicología positiva fue definida como "el estudio científico del funcionamiento humano óptimo" (Seligman, 1999).  Al día de hoy cada vez hay más empresas que apuestan por la psicología positiva,  fomentando un ambiente laboral sano. La psicología positiva tiene como objetivo potenciar nuestras experiencias, teniendo en cuenta el optimismo, la perseverancia y la resiliencia, aprendiendo a potenciar cada factor que sirve para optimizar nuestras vidas, aprendiendo de nuestros errores, desarrollando y aplicando nuestros recursos.  La psicología positiva hace que las empresas sean más saludables, enseñando a sus empleados a que desarrollen sus fortalezas, ayudando a optimizar el rendimiento. Las organizaciones saludables son aquellas que invierten esfuerzos de colaboración para maximizar el bienestar de los empleados y la productividad. Desarrollan prácticas saludables, estructurando y gestionando los procesos de trabajo.  - ¿Que son las prácticas salu...