Vacaciones y Salud Mental
Por fin el momento tan deseado ha llegado, ¡¡¡ las tan esperadas vacaciones!!!! y ¿qué valor o significación se les atribuye a las mismas?, es cierto que no para todas las personas estas representan lo mismo y tampoco se perciben o vivencian de la misma forma. Pero ¿qué es lo realmente importante de este período vacacional?, ¿para qué sirve y que nos brinda? En primer lugar resulta importante saber que las vacaciones son tan esperadas por todas las personas porque estas producen un corte en la rutina, en las obligaciones, en los horarios, en el trabajo, en los estudios, etc., como así también tienen que ver con una mejora en la calidad del descanso, de la salud mental, con el poder estar más relajados, con el ocio y el tiempo libre, con la posibilidad de realizar actividades que durante la rutina no nos da tiempo, o no nos decidimos a realizar porque siempre hay una obligación que apremia, etc. Uno de los objetivos del receso vacacional está ligado a la posibilidad de p...